Es ist meine persönliche Mission Berufstätigen das Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben für eine erfolgreiche Transformation von Körper und Geist.

Hier geht es um DICH und DEINE Ziele!

Hallo und Willkommen bei YOUR PAL fitness.food.fasting.

Lerne wie DU mit Leichtigkeit die richtigen Entscheidungen triffst für Deine Gesundheit, Deinen Sport und dabei noch eine gute Figur machst!

Mit YOUR PALS PLAN wirst Du alles Wissenswerte über eine gesunde Ernährung, Bewegung und ein aktives Leben erfahren.

Die Idee ist einfach – Dir näher zu bringen

 Was Dich nährt
Kraftsport als Lebensversicherung
Fasten als Stand-by-Knopf

Die einzelnen Seiten erklären Dir folgende Themen:

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Warum? Damit Du eine Entscheidung treffen kannst, warum Du gerade mir zuhören solltest oder lieber wieder gehen.

The Choice is yours. Have fun 🙂

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Die wichtigste Anleitungen für Deinen Erfolg

6 Schritte zum EIGENEN Leangains Plan

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Persönliches Coaching

Personal Coaching – Die Grundlagen?

Für mich gibt es 3 Säulen und ein sehr wichtiges Fundament für ein erfolgreiches Coaching.
Jede einzelne Säule könnte den Unterschied für Dich und Deinen Erfolg ausmachen.
Jedoch braucht nicht jeder das gesamte Spektrum um seine Ziele zu erreichen.

Verantwortung



Einen Coach zu haben, heisst für Dein Verhalten Verantwortung zu übernehmen. Du weisst, da ist jetzt jemand, dem ICH wichtig bin und der Erwartungen in mich hat. Du wirst härter arbeiten und das Programm super ernst nehmen, alleine weil Dein Coach es Dir so vorlebt. 



Du bist Deinem Coach wichtig
Dein Coach zieht Dich zur Verantwortung
Ihr seid ein Team

Motivation



Es gibt kein Geheimnis. Du wirst bessere Leistung zeigen und härter arbeiten, weil sich jemand für Dich einsetzt. Deinen Coach zu enttäuschen ist keine Option. Die Kombination von externer Motivation und Deinem Verantwortungsbewusstsein wird zu einem besseren Ergebnis führen




Dein Coach motiviert Dich
Dein Coach ist für Dich da
Dein Coach versteht Dich

Ein Team
Ein Ziel
Unser Erfolg

Expertise



Es ist wichtig einen Coach zu haben, der ein hohes Level an Expertise hat und das Wissen zu Deinen Gunsten einsetzen kann. Er versteht Motivation und Verantwortung. Er ist jemand, der Deinen Weg kennt und ihn bereits gegangen ist, weiss wie er Dir helfen und Dich unterstützen kann. 



Dein Coach hat Antworten auf Deine Fragen
Dein Coach kennt Deine Probleme
Dein Coach hat Erfahrung auf seinem Gebiet

FREUNDSCHAFT



Aus persönlicher Erfahrung (Coach und als Klient) sage ich Dir, wenn gegenseitig emotional in einander investierst wird, gemeinsam an einem Ziel und in die gleiche Richtung gearbeitet wird, ist es unmöglich nicht zusammenzuwachsen und ein Team zu werden. Sobald genug Vertrauen investiert wurde, ist die “persönliche” Komponente die letzte fehlende Konsequenz für ein erfolgreiches miteinander, weil Deine Ziele zu meinen Zielen werden und somit Dein Erfolg zu meinem Erfolg.

Es ist ein schmaler Grad, wenn Du versuchst professionell und persönlich zugleich zu sein, aber in meiner Erfahrung wird die Coach-Klienten-Beziehung um ein vielfaches stärker, wenn man erst einmal ineinander investiert, sich vertraut und sich persönlich kümmert.

Das ist der Grund, weshalb der “Personal” Aspekt in “Personal-Training” viel wichtiger ist, als der “Training” Teil. Ein Freund (PAL) zu werden und in einem Team zu vereinen, ist das stärkste Fundament, auf welche die drei Säulen (Vertrauen, Motivation, Wissen/Expertise) gebaut werden können.

Word on the street

“Das Konzept war einfacher zu leben als ich gedacht habe. Toll war uch das ich essen durfte was ich wollte solange es zu meine Makros gepasst hat”

Chrissy, Österreich

“Ich muss zugeben ich fühle mich extremst wohl seit ich mit Coach BEAR zusammengearbeitet habe.”

Spartana, Spanien

“Das Beste am Ganzen? Am Ende hat mir Coach wirklich alles beigebracht und mitgegeben, damit ich das in Zukunft alleine kann.”

Fabio, Schweiz

erfolg ist die summe richtiger Entscheidungen!

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